三级跳远技巧（立定三级跳远动作要领）

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118手赚经验网4年前 (2021-09-27)生活百科179

三级跳远技巧（立定三级跳远动作要领） 1提高髋关节灵活性，狠抓技术特色立定三级跳远是在原地静止中，利用摆臂、屈膝、身体给地面作用力开始起跳，三步腾空、落地完成动作。其腾空高度、水......