喝酸奶会胖吗（喝酸奶会胖吗什么时候喝好）

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条件分析：酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘与体重增加有一定关系。指导：但是，酸奶喝了不会发胖......