晚上适合喝什么茶（晚上适合喝什么茶不影响睡眠）

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118手赚经验网4年前 (2021-10-26)生活百科157

如何防止熬夜生气熬夜需要了解人体生物钟“日出而作，日落而息。”这是人类长期适应环境的结果，充足的睡眠是每个人健康的必修课。据了解，人在夜间睡眠时，体内的生理调节功能在不同时期是不同的......