怎样锻炼才能长高（能够有效辅助增高的运动）

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怎样锻炼才能长高（能够有效辅助增高的运动）人的身高是与父母的遗传有关，但是抛除遗传因素来说，后天的锻炼也十分重要。一个家庭的孩子不可能都长得一样高，这与他们日常生活中的锻炼以及饮......