为什么蹲不下去要踮脚(天生的蹲不下去往后倒)

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118手赚经验网4年前 (2021-11-26)生活百科239

身边有很多朋友在询问怎么改善脚踝的问题。脚踝灵活性在我们深蹲中是非常重要的。如果你发现很难蹲下去、蹲下之后脚跟抬起不然就会向后倒，原因可能就是脚踝的灵活度不足。还有很多腿部力量......