养生的重要性脾胃虚弱湿气重怎么办？ | 脾脏养生

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中医说“湿气在，百病生”，哪些不良的生活习惯最容易让你体内有湿气？1眠少：睡眠是健康基础，身睡眠的时候排毒，如果经常，身体内的毒素不能排出去，就会导致内脏发生问题，造成“体内湿气”。2、......