如何减肥不反弹（如何有效的减肥方法不反弹）

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　　一、少食多餐这里不提倡大家节食来减肥，因为这很容易造成暴饮暴食。而且尤其不吃早餐的话，一整天都会精神不济，对胃也不好。我们可以把一日饮食分成5-6餐来使用。这样既能减少饥饿感，保......