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用杠铃怎么练肱二头肌(如何用杠铃练习肱二头肌和背阔肌)

118手赚经验网5年前 (2021-07-03)生活百科202
1.如何用杠铃练习肱二头肌和背阔肌 杠铃练肱二头肌的方法: 单臂握住杠铃,坐到一个结石的板凳上,要低的板凳,手臂肘部可以很舒服地放在大腿内侧。做好后,住着杠铃的手臂向内侧,与身体呈60......