吃什么东西对肝有好处 对肝有好处的食物介绍

1、食物：具有高蛋白、优质蛋白的食物对肝脏是有好处的，像鲈鱼、桂鱼、九节虾、鲍鱼、鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鸽子肉，这些都有利于肝脏的修复。

2、蔬菜类、水果类的食物也具有排毒功能，对肝脏也有是有好处的。比如青菜，特别是绿色青菜，还有水果，都是很好的。

3、中药：像茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏菇草等这中草药，对肝脏也有好处。