山药皮能吃吗对人体有哪些好处 山药皮能吃吗对人体有哪些好处呢

1、山药皮是可以吃的，所以我们平时在吃山药的时候，可以选择带皮吃，也可以选择削皮吃。 2、山药皮的作用以及功效是有很多的，因为山药本身的药用价值是很丰富的，是能够帮助人体补充营养的，同时山药还富含大量的微量元素，能够帮助身体的营养补充，促进对于其他营养的吸收，能够保护肠胃，缓解消化不良的症状，因此山药皮也是具有同样的作用的，而且山药皮还有滋阴补肾的作用，对于身体虚弱的患者是可以通过山药皮来帮助病情的缓解的，还能够提高身体素质。