当前位置:首页 > 经验百科 > 正文内容

龙利鱼减脂做法 龙利鱼减脂怎样做

118手赚经验网4年前 (2022-06-23)经验百科109
1、材料:龙利鱼2条。 2、将龙利鱼切成厚片。 3、鱼肉中加入料酒,姜丝,黑胡椒抓匀腌制10分钟。 4、番茄去皮切成小块儿。(去皮方法:番茄十字划开,用热水烫15秒后把皮撕下来) 5、锅中放两勺油,油热后放入番茄块炒成糊后,加入番茄酱,翻炒均匀。 6、加入清水,至水煮沸。 7、水开后,将鱼块儿,一块儿一块儿地放入锅中。 8、鱼块煮三分钟,加入一勺半食用盐,撒上小香葱,减肥食谱低脂龙利鱼就做好了。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由118手赚经验网发布,如需转载请注明出处。

本文地址:http://www.118shouzhuan.com/post/98668.html

分享给朋友:

相关文章

rush怎么读 rush如何读4年前 (2021-11-05)